Lekarstwo na jesienną chandrę kosztuje średnio 450 zł. Najczęściej są to rozrywki, sport lub zakupy Z badan wynika, że im niższe zarobki, tym większe pogorszenie nastroju jesienią. Najmniej zarabiający Polacy są przy tym przekonani, że do poprawy nastroju potrzeba im aż 1500 zł. Natomiast osobom lepiej zarabiających wystarcza na ten cel średnio jedynie 450…
Tag: depresja
Czy Polacy powinni mówić o swojej depresji
Dlaczego warto mówić o depresji Depresja już jako słowo wywołuje niemiłe odczucia, a co dopiero, gdy zaczynamy mieć z tą chorobą do czynienia. Lekarze zaznaczają, że tym, co najbardziej utrudnia zdiagnozowanie depresji, jest strach pacjentów przed mówieniem o emocjach oraz obawa przed napiętnowaniem mianem osoby chorej psychicznie. Apatia, brak poczucia sensu życia – to…
80% mieszkańców Europy ma zimową chandrę
Apatyczność, senność, nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie – to objawy zimowej chandry. Ma ją aż 80% mieszkańców Europy. Główna przyczyna to brak słońca. Jak poradzić sobie z zimowym przygnębieniem? Niedobór światła powoduje wzrost poziomu melatoniny, czyli hormonu snu, oraz spadek poziomu serotoniny, hormonu odpowiadającego za dobry humor. Przyczynia się to do tego, że częściej jesteśmy…
Depresja po powrocie do pracy
Czas, który kojarzy się z odpoczynkiem od pracy, powinien sprawić, że czujemy się lepiej. Zdarza się jednak, że po urlopie wracamy do pracy bardziej sfrustrowani niż przed jego rozpoczęciem. Jak temu zaradzić? Zgodnie z Kodeksem pracy, pracownikowi, który przepracował mniej niż 10 lat, przysługuje urlop w wymiarze do 20 dni w ciągu roku kalendarzowego. Z…